老式小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 普通面粉100克糖60克相克食物柠檬几滴相克食物老式小蛋糕的
银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1朵相克食物红枣适合相克食物冰糖适量
蛋炒二米饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大米小米饭一小碗鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根葱适量相克食物枸杞子几粒相克食物油适量蛋炒二米饭的做法1.成品图2.备好
黑米红豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黑米40克相克食物红豆30克相克食物 干红枣25克百合18克相克
啤酒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅10个相克食物 啤酒适量料酒适量 盐适量 花椒面适
粗粮炉果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中粉100克 玉米粉100克鸡蛋1个相克食物糖40克相克食物 玉米油60克 泡打粉3
菜干排骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大骨一斤 菜干一小把无花果干6个 盐适量菜干排骨汤的做法1.大骨洗干净，加入过面的清水一同煮，水开后再煮5分钟，去掉
懒人菜谱之手擀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉200g鸡蛋两个相
葛根凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生葛粉50克 盐适量小葱适量相克食物 水450克 火腿肠三分之一根葛根凉粉的做法1.先准备50克葛粉，100克水2.这个是自家
麻辣金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300g相克食物 烤肉酱适量 辣椒油适量麻辣金针菇的做法1.金针菇根切掉，用清
虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾350克相克食物豆腐25
花胶鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花胶25克 鸡脚3-4支姜适量相克食物花胶鸡脚汤的做法1.花胶提前洗净浸泡六小
泡菜鱼(酸萝卜)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱼片1斤 酸萝卜适量 排骨汤半锅 小米椒少
芒果糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芒果一个相克食物 椰浆一罐糯米100克相克食物糖50
青豆烧牛肉卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉片6片 青豆30条 蒜片2瓣 酱油半茶匙 盐、糖、麻油、水各少许 烫熟马铃薯切半1个 小番茄4个 盐、胡椒粉各少许青豆烧
青椒巴西菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 巴西菇四朵青辣椒两个相克食物大蒜一头相克食物 油盐适量干辣椒适量相克食物青椒巴西菇的做法1.我也说第一次见2.切片3.
番茄豆角烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物番茄1个相克食物长豆角6根相克食物猪肉适量相克
水果冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料奇异果3个相克食物香蕉一根相克食物 巧克力酱适量 甜筒冰淇淋一支水果冰淇淋的做法1.奇
小米南瓜蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小米100克相克食物五花肉750克
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