农家垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鲤鱼750克相克食物葱相克食物
卷心菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料胡萝卜适量相克食物
时蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 隔夜冷饭玉米相克食物红萝卜 火腿肠香芹相克食物时蔬炒饭的做法1.把
冬菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 光鸡1只冬菇30朵相克食物 姜片4片 盐1匙糖适量相克食物 水适量 生抽
金针菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料金针菇1把相克食物青椒
罐头鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼800克相克食物 葱姜丝适量花椒一小撮八角一个干辣椒两个相
咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋约10个相克食物 白酒50g 盐200g咸鸭蛋的做法1.鸭蛋洗净 晾干2.
上海肉塌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水磨粉1袋 精肉适量葱白适量 葱花适量黄酒适量味精适量相克食物 盐适量上海肉
银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料鸡蛋三个相克食物银鱼少许相克食物小葱一根相克食物
闷鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀食材用料鸭肉400克相克食物花生200克相克食物料酒适量八
黑芝麻核桃面饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉250克 芝麻核桃粉80克鸡蛋两个相克食物蜂
戚风蛋糕—八寸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉85克牛奶50克相克食物 玉米油40克鸡蛋5个相克食物
榆黄菇猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榆黄菇500克猪肉500克相克食物面粉750克 植物油适量 盐5小勺
青椒土豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物青椒两个相克食物 猪里脊少许蒜两
干炸五香丸子。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅250g姜少许相克食物 盐少许味精少许相克食物香油
红油拌牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肚200克相克食物黄瓜一
草莓鲜奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 淡奶油60克 糖粉8克草莓5个相克食物 黄桃1片 防潮糖粉5克 柠檬巧克力碎15克 夹心水果3
炉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500克猪肉400克相克食物
柴火鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 跑山鸡1只
海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋相克食物 低筋面粉蜂蜜相
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