绿面的龙利鱼芹菜饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙利鱼芹菜陷适量面粉1量杯 芹菜汁适量绿面的龙利鱼芹菜饺子的做法1.绿色面，用芹菜汁和的面团。2.包包子剩下的陷。3.
香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料卷心菜200克相克食物香肠2根相克食物 猪
香辣北极虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料北极虾适量花生米适量相克食物 葱，姜，蒜适量 辣椒段，辣椒酱，粗辣椒面，生粉适量 盐，芝麻适量香辣北极虾的做法1.准
豆鼓蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 豆鼓适量香菇适量相克食物 姜蒜葱适量 青椒红椒适量豆鼓蒸排骨的做法1.把猪肋排洗净，
当归枸杞炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤当归：补血、活血、润燥食材用料猪蹄相克食物当归相克食物枸杞相克食物蒜头相克食物 盐 鸡精当
鲜虾蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜虾5个 温水适量 盐少许料酒少许 味极鲜生
干煸兔肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔肉600克相克食物洋葱一个相克食物
蜜汁叉燒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豬頸肉500g 蔥蒜，白糖 料酒 適量 蠔油 叉燒醬 南乳各適量蜜汁叉燒的做法1.豬頸肉500g2.蔥蒜，白糖 料酒蔥蒜，白糖 料
腊肠鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠1根相克食物鸡蛋三只相克食物米饭
田园菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭1碗菠萝1
炸奥利奥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 奥利奥适量面粉适量 糖粉/糖霜适量 盐适量炸奥利奥的做法1.准备好材料，OREO，面粉，糖粉/糖霜2.适量的面粉，加一点点
奥尔良鸡腿肉批萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿二个 青椒半个 玉米粒 橄榄油 刷表面 批萨酱 高筋面粉130克 水75克 盐2克 酵母2克 橄榄油5克糖5克相克食物 马苏里
茶树菇烧凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪600克相克食物茶
花样馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 后腿肉500克 馄饨皮（买的）适量 油盐适量 料酒生抽少许 鸡精少许胡椒粉少许淀
清蒸皮皮虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料皮皮虾600克相克食物姜12片相克食物葱1根相克食物 盐适量清蒸皮皮虾的做法1.
核桃豆沙手撕包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉140克 淡奶油40克 水20克鸡蛋半
芝士焗虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾两只 土豆泥适量 盐适量黑胡椒适量 马苏里拉芝士适量芝士焗虾的做法1.将
胡萝卜玫瑰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物胡萝卜玫瑰花的做法1.成品图；2.食材：胡萝卜；3.取用一段
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