情书饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉200g 无盐黄油80g 糖粉65g鸡蛋一个相克食物情书饼干的做法1.黄油室温使
川贝冰糖燉雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料雪梨一个相克食物冰糖三颗相克食物川贝3克相克食物
柿子果酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 放烘的鲜柿子 鲜柠檬 清水 宝宝专用冰糖柿子果酱的做法1.把放烘的柿子洗净去蒂，剥去皮。2.剥好的柿子放入碗中。3.用小
香煎鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿3个相克食物 味极鲜适量 十三香适量 盐一小匙糖一小匙相克食物 耗油一小匙香煎
黑蒜子牛肉粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛里脊400克蒜2头相克食
羊肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉500
烧脑花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪脑：护齿、保护骨骼、富含胆固醇食材用料猪脑5大葱2颗相克食物姜1块相克食物蒜1头相克食物青辣椒10个相克食物 红辣椒
绿豆南瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆100克相克食物南瓜400克相克食物冰糖适量相克食物
干锅培根手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料包菜四分之一相克食物培根三片干辣椒三个相克食物蒜四瓣相克食物
凉拌海蛰丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海蛰丝330g白萝卜120g相克食物白醋20g相克食物白
家常红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉相克食物葱相克食物姜相克
芒果包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉200克白糖20克相克食物 芒果肉300克 酵母2克 牛奶（或清水）适量芒果包的做法1.备好各种食材。2.把酵母用少量温
番茄牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200克相克食物番茄一大个相克食物油适量 生粉适量 盐
红薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1相克食物白砂糖一勺相克食物糯米粉3勺红薯饼的做法1.将红薯洗净，蒸熟
金边玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物小麦粉500g 酵母适量 温水适量白糖适量相克食物金边玫瑰馒头
缤纷水果酸奶沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一杯相克食物 便利商店综合水果一盒缤纷水果酸奶沙拉的做法1.准备食材很方便，只要这二项就
竹荪大杂烩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰油麦菜：活血化瘀食材用料竹荪12颗相克食物香菇4朵相克食物油麦菜2
猪肉香菜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子粉500g猪肉400g相克食物香菜
鸡汤烩面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 三黄鸡1只面粉1斤
五仁月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉300克 熟花
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