炒毛豆米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 毛豆米250g 肉末50g辣椒3个相克食物 蒜末适量 葱花适量 盐少许猪油少许
彩色饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白面适量 肉馅适量 植物油适量 胡萝卜，一根紫甘蓝一个相克食物火龙果一个相克食物南瓜一个相克食物芹菜半斤相克食物彩
榨菜猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 榨菜3袋猪肉800克相克食物 饺子粉适量 和
梅菜扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 梅干菜适量 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱
凉拌毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料毛豆一盘相克食物干辣椒几
独家炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面块80克 肉末50克西红柿40克相克食物 豆芽150克香
柠檬气泡饮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄柠檬一颗 苏打水350ML 薄荷叶适量蜂蜜适量相克食物白砂糖适量相克食物 青柠檬一片 冰块适量柠檬气泡饮的做法1.准备食
香辣百叶卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料百叶一大张相克食物 大料（八角桂皮香片草果）适量 盐20g酱油适量 姜片四片 辣椒粉适量香油适量 生抽少许香辣百叶卷的做
爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲40个/1斤左右油多一点点大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 长/宽韭菜5-6根 海天蚝油适量 鲁花自然鲜适量 红油郫县
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