豆腐干炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐干炒肉的做法

• 1.准备食材，辣椒和酱油忘拍了

• 2.食材切好备用

• 3.炒锅里放油，油开放猪肉炒变色

• 4.放辣椒一起炒两下

• 5.放豆腐干同炒两下

• 6.关小火放点酱油给豆腐干上色

• 7.再放入空心菜梗，炒两下放点水跟盐盖上锅盖

• 8.两分钟开盖出锅