橄榄油清炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

橄榄油清炒生菜的做法

• 1.切葱姜备用。

• 2.生菜洗干净备用。

• 3.起炒锅放适量橄榄油。

• 4.放葱姜煸香，油温不要太高。

• 5.放入生菜，放少许盐煸炒。

• 6.煸炒到生菜变软放入蒜末马上关火，关火后放入少许鸡精，翻匀即可。

• 7.出锅装盘。