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海蛎豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 04:14:09  阅读:7370 作者:方大同 本站原创

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

海蛎干20个 冻豆腐1块
花生油适量适量
鸡精适量生姜5片相克食物
大葱1段相克食物

海蛎豆腐汤的做法

  • 1.准备海蛎干和冻豆腐

  • 2.海蛎干泡清水3小时左右

  • 3.生姜切丝,大葱切点片和一些葱花

  • 4.冻豆腐切块

  • 5.热锅油炒下生姜和大葱

  • 6.加入泡好的海蛎干一起翻炒一小会

  • 7.倒入小汤锅,加入适量的清水,用大火煮开

  • 8.水开后加入冻豆腐盖上盖子用大火煮开后,转中火闷煮10分钟

  • 9.十分钟后加入盐和鸡精调好味就好了

  • 10.装出来后撒点葱花,好看又好吃

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