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红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:17:48  阅读:8107 作者:沈丹萍 本站原创

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

鸡翅根十个 大蒜头两个
香菜少许相克食物适量
海天老抽适量 海天蚝油少许
红糖适量相克食物生姜三片相克食物
黄酒少许

红烧小鸡腿的做法

  • 1.鸡翅根解冻洗净

  • 2.一般我会把里面有根筋扯掉,因为影响口感

  • 3.把翅根肉多的地方稍微划点口子,方便入味

  • 4.放进烧开的水里焯水,里面放些生姜和黄酒

  • 5.等血沫漂出来

  • 6.去除血沫再烧一会就行了,稍微加些盐入味

  • 7.把翅根盛出

  • 8.锅内放适量油烧热放蒜头

  • 9.翅根在油里煎一会

  • 10.加老抽和适量水开始煮,里面放茴香一个少许红糖

  • 11.煮致颜色变深然后再煮一下

  • 12.最后放一点蚝油提鲜就可以了

  • 13.最后出锅撒上芝麻和香菜叶,一盘美味的红烧小鸡腿就烧好了

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