茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

茶叶蛋的做法

• 1.先把鸡蛋放入蒸蛋器里蒸。

• 2.准备好一个装配料的布袋和茶叶蛋配料。

• 3.再拿一些红茶备用。

• 4.接着把茶叶蛋配料和红茶一起装入布袋封好口放入炖锅里。

• 5.蒸好的鸡蛋，每一个都把外套壳敲裂，以便入味。

• 6.敲好的鸡蛋放入锅里，加入适量的水和盐，调大火炖上一个下午。

• 7.煮好后去壳的茶叶蛋就可以吃了！

• 8.再来一张照片！