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糖醋排骨 土豆版的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:26:42  阅读:2882 作者:张筱雨 本站原创

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉1快相克食物土豆300克相克食物
唐菜3适量
番茄沙司两勺 橙汁3勺
2勺相克食物淀粉适量
一茶勺胡椒粉1勺
鸡精1勺一段相克食物
一片相克食物3拌相克食物
一勺相克食物

糖醋排骨 土豆版的做法

  • 1.备齐材料

  • 2.猪肉切片,土豆切条,唐菜用热水抄

  • 3.将土豆条卷入肉片内备用

  • 4.将卷好的假排骨沾淀粉防止炸的时候粘锅

  • 5.榨至8分熟即可

  • 6.番茄沙司,糖,盐,橙汁,醋调汁备用

  • 7.开火将葱 姜 蒜 爆香,然后将调好的番茄汁倒入锅内煮开 ,倒入假排骨,加入鸡精胡椒粉中火5分钟 待收汁成出

  • 8.将油菜扑到盘底,收汁好的假排骨盛出

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