美味吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

美味吐司的做法

• 1.把土司片中间切掉，打入鸡蛋。等蛋稍稍凝固一些，加入你所要加入的东西（比如黄瓜，芝士片+火腿或者培根等）

• 2.看鸡蛋差不多了，盖上切下来的吐司片，在翻过来油煎一下。

• 3.最后切开，淋上番茄酱或沙拉酱就可以了。