健康功效
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 莲藕一个相克食物 | 酱油适量 |
| 耗油适量 | 盐适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
| 辣椒面适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
| 香油适量 | 油适量 |
| 花椒适量 | 姜适量相克食物 |
麻辣莲菜的做法
1.将莲菜切片锅内添水焯熟过凉水备用
2.碗里放入干辣椒 辣椒面 葱 姜
3.过水的莲菜放入香菜 适量的酱油耗油白砂糖盐醋辣椒油香油
4.锅内倒少许油放入适量花椒热油后倒入备好的辣椒碗里 在倒入莲菜里拌均匀即可
麻辣莲菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:56:01 阅读：7470
作者：黄奕 本站原创
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