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葱油拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:26:56  阅读:7389 作者:吴彦祖 本站原创

食材用料

普通面粉150克 温水80克
香葱3至5棵相克食物 味极鲜酱油3汤匙
蚝油1汤匙白糖1汤匙相克食物
适量

葱油拌面的做法

  • 1.把面粉放入盆中。

  • 2.划圈倒入温水,一边倒一边用筷子把面粉拌成棉絮状。

  • 3.揉成光滑的面团后醒发十分钟左右。

  • 4.利用面团醒发的时间,把香葱洗净切段,葱白和葱叶分开。

  • 5.调酱汁:小碗内放入1汤匙蚝油、3汤匙酱油,再放入1汤匙白糖搅拌拌匀备用。

  • 6.把醒好的面团揉匀后擀成大圆片,两面要多撒些面粉防粘。(圆片的薄厚决定了面条粗细程度,薄一些面条会细,反之就会粗些。)

  • 7.拎起圆面片的一面来回折叠。

  • 8.用刀切成面条形状。

  • 9.抖落开面条就做好了。(做好的面条成品大约250克)

  • 10.锅中放油,要比平时炒菜的多一些,改小火放入葱白煎炒至焦黄色。

  • 11.再放入葱叶同样煎炒成焦黄色。

  • 12.倒入调好的那碗酱汁烧开即可关火。

  • 13.锅中添适量水烧开后放入面条,用筷子划散煮熟。

  • 14.面条煮熟后过凉水沥干水份放入盆中。

  • 15.把炒好的葱油倒入面条中拌匀。

  • 16.成品图。

  • 17.一碗够不够吃?

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