沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

沙丁鱼的做法

• 1.把沙丁鱼弄干净。

• 2.之后把配料放锅里。

• 3.接着放沙丁鱼压30分钟。

• 4.30分钟后，开锅即可食用。