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白菜猪肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:31:50  阅读:8938 作者:左小祖咒 本站原创

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉馅510克面粉1000克
500克30克相克食物
酵母12-15克 生抽2勺
适量味精适量相克食物
香油10克胡椒粉3克
4克相克食物 耗油20克
100克

白菜猪肉包的做法

  • 1.酵母温水化开,静置5分钟

  • 2.面粉中加入糖拌匀,加入酵母水和适量水搅拌均匀

  • 3.柔光揉匀成光滑的面团放温暖的地方发酵

  • 4.白菜洗净切碎加入适量盐腌制半小时左右

  • 5.肉馅加入调味料拌匀,加入水搅打上劲,加入香油和色拉油拌匀

  • 6.加入切好的葱姜末

  • 7.加入攥干水的白菜拌匀

  • 8.面团发酵成原来的2倍大,出现均匀的气孔就好了

  • 9.再次柔光揉匀揉搓成条

  • 10.切或揪成30克的剂子按扁

  • 11.擀成中间厚外缘薄的外皮

  • 12.加入馅料

  • 13.包成包子醒制半小时左右

  • 14.凉水入锅,开锅12分钟关火虚蒸2分钟即成

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