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肉丝油焖香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:36:37  阅读:3811 作者:信 本站原创

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香菇5个相克食物 猪瘦肉200克
3根相克食物淀粉两勺
一小勺 生抽一勺
鸡蛋1个相克食物适量

肉丝油焖香菇的做法

  • 1.猪瘦肉切成丝

  • 2.往肉丝里加入蛋清、盐、淀粉,搅拌均匀后再放入生抽。接着将搅拌好的肉丝放入冰箱5分钟左右。这样做出来的肉丝很嫩滑。

  • 3.香菇洗净切块备用。

  • 4.锅里放油大概四成热的时候倒入肉丝溜炒。熟了后盛起来待用。

  • 5.锅内继续放油,待热了后倒入香菇翻炒,并加入生抽。

  • 6.继续翻炒并加入肉丝,豆瓣酱,葱、盐。

  • 7.盛出装盘,撒上葱花

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