卷心菜炒油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

卷心菜炒油条的做法

• 1.几种蔬菜切丝备用，

• 2.油条也切条备用，油条是昨天下午炸的，

• 3.葱姜蒜切碎备用，

• 4.热锅倒油，

• 5.下葱姜蒜炒香，

• 6.下油条翻炒

• 7.把油条翻炒两分钟左右再倒几种蔬菜，撒上少量食盐，让蔬菜出出汁，

• 8.再淋上少量清水，因为油条吸水，撒上少量胡椒粉，大火翻炒

• 9.翻炒均匀可以出锅喽，