扇贝蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

扇贝蒸粉丝的做法

• 1.扇贝让卖菜的给杀好，回家洗干净，背面刷干净

• 2.蒜头切末

• 3.热油加入豆瓣酱炒香，再取3分之二的蒜末炒香，盛起待用

• 4.把剩下的三分之一蒜末加入炒好的蒜末里拌匀

• 5.粉丝泡软放在扇贝上面，再把蒜末铺上去，淋点蒸鱼豉油，下锅蒸10分钟。

• 6.最后撒上葱花点缀