桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

桂花糯米藕的做法

• 1.藕去皮，把前面切掉一段备用

• 2.糯米用清水泡十分钟

• 3.把糯米灌进藕眼里，灌满，可以用筷子帮忙

• 4.把切下来的藕节用牙签固定在藕上，防止煮的时候糯米露出来

• 5.藕放锅里，加足够的水，放入红糖，大枣

• 6.电压力锅定时30分钟

• 7.时间到捞出放砂锅里，加原汤炖十分钟

• 8.捞出来稍凉一下切片装盘，撒上糖桂花即可