健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 鸡蛋400克相克食物 | 韭菜500克相克食物 |
| 盐10克 | 木耳100克相克食物 |
| 花椒面5克 | 麻油50克 |
| 面粉500克 | 味精10克相克食物 |
| 海米50克相克食物 | |
三鲜素水饺的做法
1.把面和好，醒20分钟
2.把韭菜切末，海米切碎，木耳碎，鸡蛋切碎
3.把各种料放入麻油，盐，味精，花椒面拌均匀
4.擀面
5.包成饺子
6.下锅煮熟即可
三鲜素水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 02:42:36 阅读：1894
作者：霍思燕 本站原创
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