五福琉璃盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

五福琉璃盅的做法

• 1.干木耳、海米提前半小时泡发，干香菇提前两小时泡发，如果用的鲜香菇，可省略泡发步骤。

• 2.木耳、香菇、海米、豆腐、笋、葱、姜剁碎，剁的稍微仔细点儿。

• 3.炒锅加少许食用油，油热后把剁好的豆腐馅倒入煸炒一下，加食用盐少许调味，豆腐炒至金黄色盛出备用。

• 4.贴彩椒蒂部切一刀，让彩椒的根蒂形成一个盖儿，将炒好的豆腐馅装入，泡海米的水分开倒入彩椒，将盖盖好，放入烧开水的蒸锅内蒸5分钟。

• 5.蒸好的彩椒摆盘，淀粉、鸡精、盐加适量水调兑芡汁，另起炒锅，加油少许，油热倒入芡汁，芡汁烧好淋麻油，浇淋到彩椒盅上即可。

• 6.这就是成品。