缤纷贝壳面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
西红柿：暖肝、健胃、消食积
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

缤纷贝壳面的做法

• 1.榨四种蔬菜汁，紫薯榨汁

• 2.西红柿榨汁

• 3.蔬菜榨汁

• 4.南瓜榨汁

• 5.南瓜汁

• 6.和面，切成小丁

• 7.放在竹帘上用刮板或拇指轻轻一推，即成贝壳面

• 8.贝壳面煮熟后捞出

• 9.炒菜

• 10.加入西红柿丁

• 11.浇在贝壳面上成功