南瓜蒸红枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜蒸红枣的做法

• 1.南瓜去皮切片

• 2.大枣泡软洗净

• 3.把南瓜均匀放入盘中

• 4.撒上白糖

• 5.大枣切半去核，摆入盘中

• 6.放入蒸锅蒸8～10分钟即可

• 7.出锅即可食用