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蔬菜火锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:27:49  阅读:9526 作者:秦海璐 本站原创

健康功效

油麦菜:活血化瘀
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

火锅底料一份油麦菜适量相克食物
油菜适量相克食物香菜适量相克食物

蔬菜火锅的做法

  • 1.火锅底料烧开备用。

  • 2.用淡盐水浸泡蔬菜,洗干净备用

  • 3.开锅后把蔬菜放入砂锅里

  • 4.煮熟后就会觉得少啦

  • 5.可以搭配米饭吃喽

  • 6.喜欢吃什么蔬菜自己添加

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