西葫芦黑木耳馅儿饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

西葫芦黑木耳馅儿饺子的做法

• 1.西葫芦切丝

• 2.木耳凉水泡发好，洗干净

• 3.将西葫芦放入开水中煮一会，煮软捞出

• 4.木耳放入开水中煮一会儿捞出

• 5.用纱布分别包住木耳和西葫芦，用手捏去水分，剁碎

• 6.加入葱末，姜末，油，盐和蚝油搅拌均匀

• 7.擀饺子皮

• 8.包饺子

• 9.淡盐水中煮饺子

• 10.饺子煮熟盛出