煎鸡脯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

煎鸡脯的做法

• 1.鸡脯用刀背拍松，加料酒、生抽、盐腌好。

• 2.平底锅热油，鸡脯沾生粉下锅煎。

• 3.翻面煎金黄色。

• 4.切块装盘。