虾仁炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾仁炒黄瓜的做法

• 1.准备食材 泡发木耳 洗净虾仁 黄瓜

• 2.木耳撕小块 虾仁小心翼翼去除虾线 黄瓜切片

• 3.蒜切片 葱切丝 姜切片

• 4.炒锅放油爆香葱姜蒜

• 5.放入虾仁爆炒 放一点醋

• 6.放入木耳 黄瓜炒一会加盐 味精 香油淋入水淀粉

• 7.炒拌均匀装盘即可！