八宝海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
荸荠：消食积、化痰、清热生津

食材用料

八宝海参的做法

• 1.将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟，倒在海参上蒸1小时候滗汁码盘；5.原汁加调料烧开勾芡，浇在海参上即成。