冰镇苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

冰镇苦瓜的做法

• 1.苦瓜从中间切开去瓤！

• 2.把苦瓜切成薄片。

• 3.把苦瓜放入盘中加盐，香油，白糖，办好放入冰箱5分钟即可。