蛋皮炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

蛋皮炒木耳的做法

• 1.准备材料，木耳泡发待用

• 2.鸡蛋三个加入两匙羹生粉三匙羹水搅拌均匀待用

• 3.鸡蛋摊好皮切成丝待用

• 4.木耳切丝待用

• 5.切好葱青段蒜苗段和鸡蛋丝放一起待用

• 6.炒的时候忘记拍照片了 先炒木耳丝和红椒丝，炒熟后加入鸡蛋丝和其他辅料，加入盐调味炒两分钟左右出锅即可