食材用料
| 海带丝400克 | 橄榄油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 李锦记蒸鱼豉油适量 | 蒜蓉适量 |
| 姜容适量 | 香菜粒适量 |
| 红椒粒适量 | |
凉拌海带丝的做法
1.李锦记蒸鱼豉油备料
2.鲜海带丝备料
3.海带丝焯水，水滚下海带丝入锅，煮五分钟
4.捞起放凉备用
5.姜容，蒜蓉，红椒粒，香菜粒备用
6.用一个大容器装入海带丝，蒜蓉，姜容，红椒粒，香菜粒，给一点点盐，一点点糖，橄榄油
7.倒入李锦记蒸鱼豉油，搅拌均匀即可
8.装盘
凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:08:11 阅读：247
作者：黄晓明 本站原创
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