豆瓣炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆瓣炒豆腐干的做法

• 1.豆腐干冼干净切成4小块如图。

• 2.把切好的豆腐干放在煮饭的电饭锅里蒸一下。煮饭的同时又把豆腐干蒸好了。

• 3.青红辣椒切成小块 ，大蒜拍扁。

• 4.豆瓣超市都可以买的到。

• 5.热锅下油，放入大蒜煸香，再放青红辣椒。然后倒入蒸好的豆腐干进行翻炒至熟，最后倒入豆瓣不断翻炒，按自己的口味放盐和鸡精翻炒几下即可。