健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 金枪鱼罐头适量 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 黄瓜少许相克食物 |
| 青椒少许相克食物 | 香油适量 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 白醋适量相克食物 | 小米椒1个 |
| 白胡椒适量 | 料酒少许 |
金枪鱼饭团的做法
1.准备食材
2.把金枪鱼放锅里炒一下,倒入酱油,料酒,把鱼里的汁收干。锅里不需要放油。本身鱼罐头里就有油。
3.遍至深色,汁收干就可以。
4.把黄瓜和青椒切丝,在切碎末。
5.把米饭到入碗里,趁热把盐,香油,鸡精,醋,白胡椒搅拌均匀,
6.鸡蛋要煮熟的。
7.去蛋皮,用刀切碎末。
8.切好之后,放在米饭的碗里。
9.搅拌均匀。
10.用手搓成团。如果粘手,手可以粘点水。
11.把遍好的金枪鱼,放在饭团上,在撒点香葱,和小米椒就可以了。






