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菠萝滑鸡片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:33:24  阅读:1235 作者:袁成杰 本站原创

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
菠萝:止泻、消食积、利水

食材用料

鸡肉半只相克食物菠萝半个相克食物
大红辣椒一个小葱三根相克食物
头抽适量 老抽适量
三片相克食物适量
适量 蛋清适量
淀粉适量

菠萝滑鸡片的做法

  • 1.洗净的半只鸡。

  • 2.斜刀把鸡肉片下。

  • 3.鸡肉里加入头抽、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀,静置10分钟。

  • 4.所需食材准备好。

  • 5.放适量油,姜、大蒜瓣略炒。

  • 6.把腌制好的鸡肉片加入,翻炒3分钟。

  • 7.加入老抽,继续翻炒3分钟。

  • 8.加入菠萝片,翻炒1分钟。

  • 9.加入辣椒片,翻炒片刻,加适量盐,翻炒。

  • 10.加入小葱段,装盘。

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