健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 意大利面条100g | 西红柿1个相克食物 |
| 生菜4叶相克食物 | 火腿肠半根 |
| 大蒜子2瓣 | 酱5g |
| 面条鲜10g | 白醋5g相克食物 |
| 芝麻油5g | 菜油10g |
| 辣椒酱5g | 洋葱10g相克食物 |
炒意面的做法
1.水煮沸，加面条100g，煮15分钟
2.面条煮熟后抽热水，用凉水冲凉
3.西红柿去皮切块，火腿肠切条，洋葱切丝，大蒜切沫，生菜一叶分二备用
4.锅烧热入油，烧7分热入大蒜，洋葱，火腿爆出香味
5.加入意面，西红柿和备好的调料颠炒均匀，入味，最后加入生菜，
6.生菜稍见熟，起锅，装盘洋葱
