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虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:46:22  阅读:1394 作者:金城武 本站原创

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

5个相克食物 瘦肉100克
生菜2片相克食物 玉米油少许
少许

虾仁瘦肉粥的做法

  • 1.把虾剥壳,将虾仁剁碎

  • 2.瘦肉剁碎

  • 3.青菜切细

  • 4.三者混在一起,加入玉米油、盐,搅拌均匀

  • 5.把白粥在小锅煮滚,加入准备好的虾仁瘦肉,迅速搅开,煮两分钟,装碗

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