昙花饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

昙花饼的做法

• 1.准备好食材

• 2.胡萝卜切丝，昙花，大葱切碎

• 3.将面粉，加适量的水打成糊状，鸡蛋打入

• 4.将鸡蛋，面糊打均匀

• 5.将切好的胡萝卜，昙花，葱花倒入鸡蛋面糊中，再加盐适量

• 6.继续搅拌均匀

• 7.电饼铛提前预热，油少许，将和好的面糊舀一勺，铺平，摇匀

• 8.正反两面，煎至金黄色即可，这个过程需要6分钟

• 9.装盘，可以享用了，口感香软，微甜，略带筋道，可以蘸番茄酱或者甜面酱一起食用。