健康功效
小米：安神、和胃、补虚
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 小米100克相克食物 | 紫薯1个（100克）相克食物 |
| 清水适量 | 枸杞几粒相克食物 |
紫薯小米粥的做法
1.准备食材，将小米淘洗干净，将紫薯去皮后洗净。
2.将紫薯切成小块，放入碗中，备用。
3.将小米放入电饭煲内胆中。
4.放入紫薯块。
5.加入适量清水。
6.盖上电饭煲盖，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
7.约1小时后，当电饭煲呈保温状态时，打开电饭煲盖，此时粥已煮好，用勺子稍加搅拌即可。
8.将粥盛入碗内。
9.摆拍一张。开吃!
10.上大图。
