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蒜香绿豆芽拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:42:25  阅读:5386 作者:叶子楣 本站原创

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

绿豆芽4两相克食物 挂面适量
葱沫适量 大蒜沫适量
酱油适量 花生酱适量
适量

蒜香绿豆芽拌面的做法

  • 1.先调拌面酱,放入适量花生酱。

  • 2.加入酱油,油,拌均匀。

  • 3.拌好后,周围淋一圈。待会吃拌面的时候容易拌均匀。

  • 4.锅里水开放入挂面。

  • 5.放入绿豆芽,葱沫,一起煮约1-2分钟。

  • 6.把煮好的绿豆芽面条捞干放入调好酱料的碗里。

  • 7.洒入热好的大蒜沫。

  • 8.上菜啦,开动!!拌均匀就可以吃了,脆脆的绿豆芽裹着大蒜和花生酱油,好吃~

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