红椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红辣椒3个鸡蛋两个相克食物花生油适量 盐少许 鸡精少许红椒炒蛋的做法1.辣
洋葱炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 琵琶腿2个洋葱1个相克食物 盐1勺 味极鲜1勺醋1勺相克食物油适
豆沙面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉280克 发酵粉5克黄油适量 豆沙适
洋葱炒鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱适量相克食物
凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物 小米椒|0克 红油适量 生抽适量 盐，味精，白醋，白糖适量
德国猪脚的做法和食材用料及健康功效
食材用料 Costco德国猪脚1只 红椒丝少许 黄椒丝少许 碗豆婴少许 苜蓿芽少许 绿花椰少许 家乐福芥末子酱依个人 肯氏蜂蜜芥末沙拉
婴孩水果西瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 All kind of fru依个人喜好准备喜爱吃ㄉ水果 Watermelon-西瓜1颗长椭圆的西瓜-做为婴孩车 Cantaloupe-哈密瓜1颗哈密瓜-
枣泥酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮～ 中筋面粉150克 玉米油50克糖10克相克食物 纯净水60克 油酥～ 中筋面粉120克 玉米油60克 自制枣泥馅适量枣泥酥
胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛奶：富含蛋白质食材用料大米3-5把相克食物胡萝卜一块
草莓酸奶盆栽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料草莓3-5个相克食物酸奶1袋大约150克相克食物 奥利奥饼干四个 新鲜蔬菜叶
红烧土豆焖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉500克相克食物土
姨妈汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜1块相克食物大枣3个相克食物红糖适量相克食物 水400毫升姨妈汤的做法1.姜
松软馍丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头、葱、鸡蛋适量 油、盐适量松软馍丁的做法1.用料。馒头和葱切好。大家也根据自己口味切大小。2.开火，放入适量油，
烤爆浆起司地瓜球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料地瓜240g相克食物 地瓜粉100g 起司片2片奶油少许 橄榄油少许面粉
炸鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中12个鸡蛋1个相克食物 面包糠适量 盐两小勺 五香粉1小勺炸鸡翅中的做
香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉450克 盐适量 鸡精适量 耗油适量胡椒粉适量 麻辣鲜适量鸡蛋一个相克食物
鲜虾猪肉云吞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料猪肉350相克食物虾250相克食物 云吞皮够包馅就可以了葱随意相
黄金馒头片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头2个食用油适量黄金馒头片的做法1.准备食材馒头切片2.锅里倒油，油温八九成热～炸馒头片3.油温热起来要控制火候，小
波尔多绿茶可丽露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 成品12大颗 鲜奶400ml 无盐奶油40g 盐1/2茶匙 高筋面粉85g 绿茶粉10g 糖粉145g 全蛋2颗 蛋黄1颗 兰姆酒40ml 香草荚1条
紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃！的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200克相克食物 高筋面粉400克 水200克 酵母5克紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃！的做法
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