小土豆烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料排骨相克食物 小土豆面粉 盐 豆渣
喜饼夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉
香辣煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 红尖椒料酒 盐 生抽
红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 料酒一大勺猪蹄2只相克食物八角3个 香
番茄鸡蛋薄荷煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料面粉番茄相克食物鸡蛋相克食物薄荷相克食物
南瓜香肠汤饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料南瓜相克食物香肠相克食物 剩米饭
菊花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料里脊200克相克食物 蛋液少
酸菜炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜 水煮猪肚 指天椒葱相克食物 蒜蓉 老抽5克白糖5克相克食物油5克酸菜炒猪
黑米面窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑米面100g 黄豆面100g 小米面100g 清水黑米面窝头的做法1.黑米面、小米面和黄豆面以同样的分量混合。2.慢慢加入清水，
拌烤辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料青辣椒6个相克食物香葱
炸虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾10只油300g 盐1勺鸡蛋1根相克食物淀粉2勺 面包糠半碗 黑胡椒粉1吃炸虾
祕制干切牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 牛腱子肉一块 大蒜碎 香
黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 熟黑芝麻1/2杯核桃2-4个相克食物小
红茶蛋曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉60克 红茶包2个 糖粉50克红茶蛋曲奇的做法1.将刚从冰箱
耗油肉末茄子煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料茄子两根相克食物 肉末50克 洋葱块1小
排骨汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食
葡萄干玛芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克 细砂糖30克 泡打粉6克 盐1.25克鸡蛋20克相
啤酒冰镇毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 啤酒1听 盐麻油 五香粉毛豆相克食物啤酒冰镇毛豆的做法1.主要原料备用。2.辅料备
素炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子三根相克食物青椒一个相克食物大蒜三瓣相克食
莲藕大肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 高筋面粉500克 藕
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