健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿阿胶：滋阴、补血、止血芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄酒700克阿胶250克相克食
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司一片鸡蛋一个相克食物 玉米油少许黑芝麻少许相克食物土司煎蛋的做法1.
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉700克牛
健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料面粉300g红萝卜一根 酵母5g 冷水适量红萝卜玫瑰馒头的做法1.红萝卜刨皮切碎，隔水蒸熟。2.蒸
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料羊肉200克相克食物青椒2个相克食物红椒1个
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半朵相克食物
食材用料面粉250g 花椒叶5小片葱一棵相克食物食用油适量 盐适量 开水、凉水备用小半碗香酥花椒饼的做法1.面粉放入盆中2.先倒入开
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾仁200g相克食物苦瓜1根相克食物葱1
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一小把鸡蛋2个相克食物 盐适量 玉米油适量韭
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物白糖一勺相克食物牛奶半袋相克食物甜超滑
食材用料 鸽子1只 大红枣7颗枸杞1把相克食物葱2根相克食物姜3片相克食物料酒1汤匙红枣枸杞鸽子汤的做法1.鸽子放清水里浸泡半小时
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一根相克食物牛奶50ml相克食物 炼乳一勺面粉80克左右 清水少许砂糖10克相克食物玉
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物香菜1
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯适量相克食物酸奶适量相克食物 面包糠适量油适量红薯酸奶
食材用料黑木耳适量相克食物黄瓜1根相克食物辣椒适量相克食物 蒜蓉适量 生抽适量油适量 盐适量素炒木耳的做法1.准备好食材。黑木
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮380克 白沙糖两大勺西瓜皮果酱的做法1.准备西瓜皮，外面的一层绿皮去掉，2.切
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪150克 淡奶油200克 抹茶粉10克砂糖60克相克食物 热水30克牛奶30ml相克食物吉利丁粉1
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳半颗相克食物
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2颗相克食物葱头半个相克食物 青红椒1个面
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋两个相克食物
