健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个（大）相克食物红糖适量相克食物面粉适量红枣少许相克食物红薯红糖发
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 菠菜汁90克鸡蛋4个相克食物 蛋糕粉70克 玉米油50克 细砂糖（蛋黄）15克 细
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 肉50g南瓜300g相克食物 味达美5g 浓缩鸡汁5g 葱花少许西式肉末南瓜的做法1.备
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨500克相克食物姜一小块相
食材用料 水适量 盐卤10克 泡好黄豆500克做豆腐。的做法1.干豆泡上10多小时。2.用食品料理机，加水打成豆浆。3.过滤豆渣。4.加适
食材用料 高筋面粉（吐司）100g 淡奶油（吐司）55g 鸡蛋液（吐司）25g 细砂糖（吐司）20g 盐（吐司）1g 酵母（吐司）2g 黄油（吐
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉300g食用油70g 枧水6g 转化糖桨220g瓜子60g花生100g相克食物 白芝麻黑芝麻10
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉一斤胡萝卜两根相克
食材用料 草鱼一条三斤左右菜花少许相克食物洋葱少许相克食物 木耳金针菇少许 盐十克 胡椒粉孜然少许 葱姜蒜少许 麻辣香锅底料少
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物小葱6根
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白萝卜一个相克食
健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮1个（1斤）冰糖1斤相克食物柚皮糖的做法1.先把柚子皮用粗咸搓一下表皮，目的是
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凉瓜3个相克食物 鱼1块 姜片适量油适量 酒适量 盐适量糖适量相克食物淀粉适量酱油适量
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 十三香10克葱半根相克食物蒜2瓣相克食物油麦菜适量相克食物 盐15克 老抽5克油20克炝油麦菜的
注：都市情感励志剧《草草的春天》由秦悦编剧，刘雪松导演执导，于和伟、刘涛、邵汶、赵亮、徐松子、王亚梅、宋宁、朱子岩、
英雄戟之影子战士第1集剧情介绍 蓝小姐替苏联提供日军情报 抗日年代，日军在中华大地横行，许多中国血性男儿拉帮成团与日
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇250克相克食物香葱少许相克食物 小米椒2个蒜5-6瓣相克食物 盐少许 鸡粉少许
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一大块相克食物 辣椒面，芝麻，糖，酒适量麻辣牛肉干的做法1.切块，抄水2.放
健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管食材用料珍珠米适量相克食物 鲜虾适量 白贝适量章鱼适量相克食物番茄适量相克食物洋葱适量
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 嫩牛肉半斤洋葱1/4块相克
