健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积紫甘蓝：活血化瘀食材用料糯米粉600克菠菜适量相克食物西红柿一个相
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 水100ml 盐少许糖少许相克食物麻油少许微波炉蒸蛋的做法1.2
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡翅8个相克食物柠檬小半个相克食物 盐适量酱油一小勺
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭适量相克食物金枪鱼罐头适量鸡蛋2个相克食物黄瓜少许相克
食材用料 特一粉2小碗 水1碗 盐1汤匙新疆拉条子的做法1.准备小熊牌和面机一台，放在平整的台面上。2.高筋面粉(特一粉)两小碗。3.
食材用料 炒米150g白砂糖150g相克食物食用油适量炒米块的做法1.中火把锅烧热至5成热，加适量食用油烧热2.把白砂糖放进去，转小火
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料草莓一盒相克食物奇异果两颗相克食物 消化饼一盒 奥利奥
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物 椰浆200克糖25克相克食物牛奶50克相克食物吉利丁
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜一个相克食物胡萝卜一个相克食物青辣椒一
食材用料 山芋粉250克 水1125克香油若干苹果醋若干糖若干相克食物香醋若干相克食物 榨菜若干 剁椒若干 姜油若干 纯净水若干徐州
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 北豆腐1块香葱适量相克食物 五香花生米适
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一把相克食物鸡蛋2个盐相克食物 盐适量味精
食材用料 消化餅150克 黃油65克 奶油奶酪330克 雞蛋3個 幼砂糖65克 動物性淡奶油80克 無色鏡面果膠啫喱100克 紅莓果醬100克 裝飾
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳊鱼1条小葱5根相克食物 泡椒3勺 盐1勺味精小半勺相
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀食材用料 高筋面粉适量土豆两个相克食物 菠菜叶三十片红萝卜一个油适量 盐适量
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆淀粉140克 玉米淀粉15克 低粉5克 糖粉30克 奶粉20克 泡打粉3克鸡蛋一个
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉100克豆腐一块
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 澳洲野生海参1条 40度水1碗 橄榄油适量 生抽适量 葱花适量
食材用料 椰丝80克 椰丝（粿外表）10克 低筋面粉30克 练奶15克 蛋白2个 细砂糖50克 奶粉15克蛋白椰丝球的做法1.材料2.先把椰丝，
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肥牛卷半斤豆腐半块相克食物金
