健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉一条豆角一把相克食
健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克五指毛桃适量土茯苓适量姜适量相克食物
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉一块相克食物番茄
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶140g相克食物 淡奶油180g白砂糖60g相克食物 炼乳15g 蛋黄4个 低粉15g君之版蛋挞的做法1.
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干豆角一小把五花肉一斤蜂蜜15克相克食物葱2根相克食
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒜黄1把木耳5朵相克食物鸡蛋2个相克食物油20克
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克 大蒜苗50克大蒜2瓣相克食物豆瓣酱2勺
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥绿豆芽：利水、清热、消暑粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉适量 开水适量 配菜
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克蚝油20克 葱、蒜5克 盐3克蚝油杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净切滚刀块，用开水煮一分钟
健康功效 孜然：理气、止痛、调中黄瓜：利水、清热、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡腿肉孜然黄瓜相克食物大葱相克食物孜
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料油菜1大颗相克食物
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 鸡脖 蒜蓉辣酱孜然孜然鸡脖的做法1.先把鸡脖洗净切块2.放入锅里 变色捞出3.放少许油
健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料茄子1个相克食物五花肉同比例洋葱1/4
食材用料 红暑2个糯米粉半碗（小碗）白糖3汤匙相克食物 白芝麻适量红暑糯米麻团的做法1.准备，蒸熟的红暑2个、半碗糯米粉、白芝
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐4块相克食物 瘦肉100克葱适量相克食物辣椒适量相克食物
健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿5只相克食物 青椒、红椒各一个 泡发香菇5个 豆瓣酱、老干妈辣酱各一勺干辣椒10
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆500克相克食物五花肉50
食材用料红菜苔适量干辣椒5个相克食物油适量 盐少许 生抽少许香醋少许相克食物 鸡精半茶匙蒜4瓣相克食物酸辣红菜苔的做法1.红菜
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料花菜200克相克食物芥菜100
