健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物米醋适量相克食物白砂糖适量相克食物 味极鲜酱油适量食用油适量响油黄
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500相克食物胡萝
食材用料鹰嘴豆一小碗 水适量 电炖锅鹰嘴豆的制作及配餐的做法1.形似鹰嘴2.坏豆及不成型豆挑捡出来3.鹰嘴豆淘洗干净4.加水没过鹰
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物面粉2碗 哮母6克葡萄干适量糖2勺相克食物南瓜发糕的做法1.半
食材用料番茄一个相克食物 面条适量 小青菜一颗油适量 热水适量宝宝辅食－番茄面的做法1.准备材料，番茄青菜洗净。2.滚水放入番
食材用料 春芽，鸡蛋春芽1两，鸡蛋4个 油少许适量春芽蛋饼的做法1.春芽洗净切细。2.将切好的春芽放入碗内。3.放少许盐，味精，春
健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气食材用料鹅肉三斤左右相克食物 小米辣适量 八角、香叶、草果、花椒、盐、味精适量 红米酒一斤醉
食材用料 茴香、肉馅茴香250克、肉馅250克 油、盐、酱油、姜、芝麻油适量茴香肉饺子馅（清香型）的做法1.用料，先把茴香择好洗干
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 里脊肉600克姜适量相克食物 生抽两勺 老抽两勺
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西葫芦1个相克食物西
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬2个相克食物蜂蜜适量相克食物柠檬蜜的做法1.柠檬
食材用料 木薯适量 盐适量盐水木薯的做法1.把木薯去皮，用冷水浸泡一个晚上，第二天再清洗干净，把水晾干2.先把水煮沸腾，加入一
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉75克 红曲米
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉100克鸡蛋两个相克食物 里脊肉4小片生
食材用料 黄米面一斤 豆沙半斤黄金小饼的做法1.把黄米面倒入盆中，用热水和面2.将面和好后醒十分钟，再把面分成若干小份。3.把每
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐5张香
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅六两 面六两圆葱一个相克食物蚝油适量酱油适量传说中的六六大顺饺子的做法1.肉馅
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料糯米400克相克食物金丝小枣170克白糖4
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 背脊肉200克 盐少许 老抽少许 红薯淀粉少许 甜面酱适量 葱丝100克姜少量相克
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料西兰花一朵相克食物腊肉半斤 盐适量油适量 水适量
