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大白菜炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:15:09  阅读:7120 作者:任贤齐 本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

五花肉200克 冻豆腐250克
白菜450克相克食物 清水适量
生抽适量料酒适量
葱花适量两三片相克食物
适量 鸡精适量
食用油适量

大白菜炖冻豆腐的做法

  • 1.准备好冻豆腐,大白菜洗净切段。

  • 2.五花肉切薄片,切葱花和姜片。

  • 3.锅中放适量油烧热后,放入五花肉煸炒出油。

  • 4.再放入葱花和姜片,调入适量的生抽和料酒炒匀。

  • 5.放入白菜翻炒均匀。

  • 6.添适量清水和锅中食材一平。

  • 7.放入冻豆腐翻炒均匀,大火炖开后改中小火炖煮。

  • 8.炖到汤汁减少时调入盐和鸡精。

  • 9.翻炒均匀关火即可。

  • 10.成品图。

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