小牛角面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 食盐2克 酵母3克 细砂糖15克牛奶15ml相
凤梨苹果酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凤梨2个相克食
爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋四个相克食物 火腿肠两根油
蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物油5滴 盐适量 李錦记天成一味特级鲜酱油2小勺 温水适量蒸水
巫婆汤之南瓜红豆糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆：理气、清热解毒、活血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜1个约10斤相克食
红根排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料红根1小把排骨1根相克食物红根排骨汤的做法1.排骨洗净切段，用少量盐抓匀，静置10分钟
清真鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物生姜适量相克食物小葱适量相克食物 盐适量 蒸鱼豉油适
缤纷小炒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木耳，山药，紫甘蓝 豌豆，洋葱，香芹， 猪肉，鸡蛋 食用油，料酒，香油 盐，味精缤纷小炒的做法1.山药切片，芹菜切寸
Q弹南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉南瓜相克食物糖相克食物Q弹南瓜饼的做法1.南瓜蒸熟加糖捣碎 （糖看个人
黄金牛角包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300克 奶粉20克白糖60克相克食物 酵母1.5克 盐少许（不足1克）鸡蛋一
茴香馅馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茴香：和胃、理气、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫甘蓝榨汁半个 面5
分心木泡水的做法和食材用料及健康功效
食材用料 分心木7-8片 沸水200毫升分心木泡水的做法1.核桃2.核桃夹3.夹去壳的核桃4.从当中瓣开5.轻轻的取出夹在核桃中间的分心木
圣女果花的做法和食材用料及健康功效
食材用料圣女果少许相克食物 黄瓜，辣椒少许糖少许相克食物 圣女果花的做法1.圣女果泡盐水洗净2.对半切开，在上部切出v型3.都切
红豆藕粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一把相克食物红糖一勺相克食物藕粉一包红豆藕粉的做法1.加入红糖一起熬2.将水
豆干炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化腊肉：保护神经系统、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料
自制汉堡面包胚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉300克 鸡蛋液（面团）50克牛奶120克相克食物白砂糖
菠萝咕咾肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物菠萝相克食物
尖椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉450g相克食物 尖椒20个姜5g相克食物黑胡椒5g尖椒牛柳的做法1.牛肉顺着纹理且
西瓜果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料西瓜适量相克食物白糖2勺相克食物柠檬少许相克食物西瓜
椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 椰汁适量 小西米适量西瓜适量相克食物 自制龟苓膏适量椰汁西米露的做法1.准备原材料，椰汁和小西米备用，其中，椰汁放
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