健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅150克青椒4个相克食物葱少许相克食物姜适量相
食材用料地瓜1个相克食物白砂糖适量相克食物 大豆油适量拔丝地瓜的做法1.地瓜洗干净，削皮，切成滚刀块2.锅中加入适量的大豆油，
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 去皮栗子120克 广式腊肠一根大米200克相克食物干香菇1
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 大骨头8块 酸菜一斤 食油大勺 盐6小勺 鸡精4小勺八角3个桂
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸菜猪肉相克食物 粉条 葱姜酸菜猪肉炖粉条的做法1.酸菜，五花肉，切好备用，粉条适量
食材用料 跳鱼400g 湖南辣椒酱50g 生粉100g油1500g椒盐跳鱼（求关注）的做法1.1/跳鱼去内脏2/跳鱼快速过下水3/湖南辣椒酱剁碎一
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 细砂糖60克
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【种面团】 高筋面粉210g牛奶135g相克食物 酵母3g 【
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鱼头700克左右 剁椒3勺生姜5片相克食物大蒜两瓣相克食物香葱两根相克食物香菜两
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 面包片4个蜂蜜相克食物黄油白砂糖相克食物烤面包片的做法1.烤盘上铺上锡纸2.面
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物红
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱一颗相克食物面粉500克 酵母小袋一袋 椒盐适量 盐适量油70克芝麻可不放相克食物火
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭腿3个食用油适量 生抽2
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大螃蟹4个油适量 生抽一汤匙 辣酱一汤匙辣椒一条相克食物 生粉适量白糖一点点
食材用料 老鸭一斤(3人份) 九层塔1棵 绿皮冬瓜适量姜适量相克食物料酒适量 盐适量冬瓜老鸭汤的做法1.将买回斩成几大块。冬瓜不去
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋蛋糕粉150克牛奶90克相克食物 细糖100
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 泰国米一斤芋头
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉450克可可粉30克 葡萄果珍粉20克白糖30克相克食物 酵
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根
